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孕妈吃海鲜补充营养的时候需要注意的

作者:admin 时间:2017-09-07

孕妈吃海鲜补充营养的时候需要注意的

  孕妈妈吃海鲜就会影响腹中胎儿和新生宝宝的神经系统发育,因此,妈妈吃海鲜需要注意些什么?  虾可以吃的,富含蛋白质同各种营养元素,能多吃,但需要煮熟,避免微生物感染。海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经与视力发育有非常好的作用。  孕妈不适宜经常吃受污染的海产品,是可以选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。因母体摄入的有害汞物质便可能通过胎盘进入腹中胎儿身体内,对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成伤害。  海鱼的头部富含矿物质砷,因为此就应避免在食海鱼前之后二小时内服就应食用维生素C药丸。  食用海鲜时不适合畅饮啤酒,这样容易使得血尿酸水平急剧提高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。  海鲜不适宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起食用。

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